腰痛は日々の積み重ねで起こっています

腰痛の原因はさまざまなものが考えられます。
日常生活の中での負荷が積み重なり腰痛を起こしている場合もあれば、腰痛の裏には病気が隠れている場合もあります。

まずは、腰の役割や腰痛が起こる原因からみていきましょう。

 

【腰の役割】

 

腰は、身体の中心部分です。
重い上半身を支えるだけではなく、下半身からの衝撃を吸収するという役割があります。

また、立つ・歩く・座るといった身体を捻る・曲げるといった動作でも動作でも使われています。

このように、腰はさまざまな動作で負荷がかかるため、痛めやすい部位になります。

 

【腰の痛みの原因】

 

腰痛に悩まされている方の多くは、明確な原因が分からない腰痛です。
明確な原因が分からない腰痛は、日常生活での負荷や筋力低下などが関係していると考えられています。

 

【日常生活に腰痛の原因がある場合】

 

◆不良姿勢

不良姿勢は身体全体の筋肉バランスを崩し、身体にゆがみを生じさせます。
身体にゆがみが生じると、腰には過剰に負荷がかかるようになることで筋肉が緊張して硬くなり、腰痛が発症します。
また、足を組む・バッグを利き手ばかりで持つ・肘をつくなど偏った筋肉の使い方をする習慣も身体にゆがみを生じさせ、腰痛を引き起こすリスクを高めます。

 

◆腰への負荷

日常生活の中で腰に負荷がかかるような動作を繰り返していると、負荷が蓄積されて筋肉が硬くなっていきます。
そして、血流不良が起こることで痛みが生じるようになります。
長時間の同一姿勢・中腰の姿勢・重いものを持つといった動作は腰に大きな負荷を与えます。
また、長時間歩きっぱなしや立ちっぱなしも腰には負荷が大きくかかります。

 

◆筋力低下

加齢や運動不足により筋力が低下すれば、腰に負荷がかかりやすくなります。
そのため、高齢の方の腰痛は、筋力低下が原因になっている場合も少なくありません。

 

【病気に腰痛の原因がある場合】

 

◆腰椎椎間板ヘルニア

背骨のクッションの役割を果たす髄核という組織が外に出てしまい、神経を圧迫することで腰に痛みが生じます。
腰痛だけではなく、足にしびれが生じる場合もあります。

 

◆腰椎椎間関節症

椎間関節の変形や炎症が起こることで腰に痛みが生じます。
強い痛みを伴い、ぎっくり腰の原因の1つともいわれています。

 

◆腰部脊柱管狭窄症

神経の通り道である脊柱管が狭くなることで神経が圧迫され、痛みやしびれ症状が現れます。
加齢や疲労などが原因で発症します。

 

◆脊柱分離症/すべり症

脊椎の骨が前後に滑り出てしまっているものを「すべり症」、脊椎の一部が分離してしまうことを「脊椎分離症」と呼びます。
加齢による骨の変性で起こることが多く、痛みやしびれ症状が現れます。

 

松戸新田ファミリー整骨院【腰痛】アプローチ方法

腰痛には急性腰痛と慢性腰痛があります。
なかには急性と慢性が混じった混合型ともいえる症状の方もいらっしゃいます。

急性期の腰痛の方には「超音波」「ハイボルテージ」「マイクロカレント」等の医療機器を用いて施術をし症状の緩和を目指します。
※冷シップ、テープ、テーピング、コルセットなどを用いる事もございます。

慢性期の方も「超音波」「ハイボルテージ」「マイクロカレント」などの医療機器を用いて施術をし症状の緩和を目指します。
※テープ、テーピング、コルセットなどを用います。

急性と慢性が混在した症状の方には、より症状の強い方から施術していきます。