• 転んで地面に強く打ち付けた場所が、ズキズキと痛む
• スポーツ中に相手と激しくぶつかり、患部がパンパンに腫れている
• ぶつけた場所が青紫色や黒っぽい内出血（あざ）になっている
• 痛い部分を指で軽く触るだけでも、飛び上がるほど痛い
• ぶつけた場所だけでなく、その周りの関節を動かすのも辛い
• 「ただの打ち身」と放置していたら、痛みが長引いている
• 痛みが強すぎて、骨が折れているのではないかと不安だ

打撲（だぼく）とは、転んだり、何かにぶつかったりして、体に強い衝撃が加わった時に起こるケガです。皮膚が破れたり切れたりしていなくても、皮膚の下では大きなダメージが起きています。

衝撃によって、皮膚の下にある細かい血管や、筋肉の繊維が押しつぶされて傷ついてしまいます。そこから血が流れ出すことで「内出血（あざ）」となり、周囲の組織が炎症を起こして熱を持ち、「腫れ」や「強い痛み」を引き起こすのです。

原因としては、大きく分けて2つあります。1つ目はスポーツによるものです。サッカーやバスケットボールなど、相手と接触する激しいスポーツでぶつかったり、野球のボールが体に直接当たったりして起こります。

2つ目は日常生活での不注意です。階段で転んでスネをぶつけたり、タンスの角に足をぶつけたり、自転車で転倒して腰を強く打ったりすることで発生します。どのような原因であれ、体に強い衝撃を受けた後は注意が必要です。

「ただの打ち身だから、ほっとけば治るだろう」という油断が、打撲を悪化させる最大の理由です。

最もやってはいけないのが、「痛い場所を強く揉んだり、マッサージしたりすること」です。打撲をした部分は、皮膚の下で血管が破れて出血している状態です。そこを無理に揉んでしまうと、せっかく止まりかけていた出血が再び始まり、内出血や腫れがどんどん大きくなってしまいます。

また、「お風呂で長時間温めること」も初期段階では逆効果になります。ケガをしてから最初の数日間は、患部が炎症を起こして熱を持っています。温めることで血の巡りが良くなりすぎると、ズキズキとした痛みが強くなり、腫れがひどくなることがあります。

さらに、痛みを我慢してスポーツや無理な動きを続けることも、傷ついた筋肉の修復を遅らせ、治りを悪くする原因となります。

打撲を軽く見て適切な処置をせずに放置していると、取り返しのつかない後遺症が残ることがあります。

一番怖いのが「骨化性筋炎（こっかせいきんえん）」という状態です。特に太ももなどの大きな筋肉を強く打撲した時、筋肉の中に大量の血が溜まることがあります。この血の塊をそのまま放置したり、無理に揉んだりすると、筋肉の中で血の塊がカチカチの「骨」のように硬くなってしまう現象が起こるのです。こうなると、筋肉が伸び縮みできなくなり、関節が曲がらなくなったり、常に痛みが残ったりして、最終的には手術で取り除かなければならなくなることもあります。

また、ふくらはぎなどの狭い部分で強い打撲が起きると、腫れがひどくなりすぎて周囲の血管や神経を強く圧迫してしまう「コンパートメント症候群」という危険な状態になることもあります。最悪の場合、筋肉の細胞に栄養がいかなくなってしまうこともあるため、「たかが打ち身」と決して甘く見てはいけません。

病院（整形外科）に行くと、まずは骨折をしていないかを確認するためにレントゲン撮影が行われます。レントゲンに異常がなく、「骨には異常がありません、打撲ですね」と診断された場合は、湿布と痛み止めの飲み薬が処方され、「痛みが引くまで安静にしてください」と指導されて終わることがほとんどです。

もちろん、骨折がないかを確認することは非常に重要です。しかし、一般的な病院では「安静にする」という指示だけで、溜まってしまった内出血を早く吸収させたり、傷ついた筋肉を積極的に治したりする治療はあまり行われないことが多いです。

そのため、ただ痛みが引くのを待つだけになり、回復までに長い時間がかかったり、筋肉の中に硬いしこりが残ってしまったりすることがあります。

松戸新田ファミリー整骨院では、「ただ痛みが引くのを待つ」のではなく、最新の機器を使って最速で組織を修復し、後遺症を残さないための専門的な治療を行います。

まず、当院では「エコー（超音波）観察装置」を使って患部の状態を細かく確認します。レントゲンでは見えない「筋肉がどれくらい傷ついているか」「内出血がどれくらい溜まっているか」、そして「骨の表面に小さな傷（骨膜の損傷）がないか」を直接目で見て評価します。万が一、骨折の疑いがある場合は提携する専門病院をご紹介しますのでご安心ください。

治療では、プロスポーツ選手のケガの回復にも使われる最新医療機器「EU-910」を使用します。この特殊な電気と超音波を組み合わせた治療器は、手では届かない体の奥深くにある炎症を素早く鎮め、溜まった内出血を散らして吸収させる効果が非常に高いです。

痛みが強い初期段階では、包帯や特殊なテープを使って患部を適度に「圧迫・固定」し、これ以上内出血が広がらないようにします。その後、痛みが引いてきたら、関節の動きや筋肉の柔らかさを取り戻すための安全な手技療法やリハビリを行い、スポーツや日常生活への完全復帰を徹底的にサポートします。

打撲が治るまでの期間は、受けた衝撃の強さや内出血の量によって異なります。

軽くぶつけた程度の「軽度の打撲」であれば、当院で適切な電気治療などの処置を行うことで、1週間程度で痛みが引き、日常生活に支障がなくなることが多いです。

内出血がはっきりと出ていて、腫れや痛みが強い「中等度の打撲」の場合は、痛みが落ち着いて筋肉の動きが元に戻るまでに2〜3週間ほどかかります。

筋肉の繊維が深く傷ついたり、大量の内出血がある「重度の打撲」の場合は、回復までに1ヶ月〜数ヶ月かかることもあります。

打撲の治療は「最初の処置」がすべてを決めます。ケガをした直後にどれだけ早く炎症を抑え、内出血を広げないようにするかが、治るまでの期間を大きく左右します。「たかが打ち身」と放置せず、早めにご相談いただくことが最短の回復ルートです。

松戸市で【打撲】にお困りの方はぜひ、松戸新田ファミリー整骨院にご相談ください。

Q1. ぶつけてすぐは、冷やした方がいいですか？温めた方がいいですか？ ぶつけてすぐの痛みが強い時期は、絶対に「冷やして」ください。氷のうや保冷剤をタオルで包み、患部に15分ほど当てて炎症と内出血を抑えます。温めると腫れがひどくなるため、最初の2〜3日はお風呂に長く浸かるのも避け、シャワー程度に済ませるのが安全です。

Q2. 骨折と打撲の見分け方はありますか？自分ではわかりません。 見分けるのは非常に難しいです。強くぶつけた場合、ただの打撲だと思っていても、骨の表面にヒビが入っていたり、骨の一部が欠けたりしていることがあります。当院ではエコー検査で骨の表面の状態まで確認できますので、迷った時は自己判断せずにすぐにご来院ください。

Q3. 打撲の治療に健康保険は使えますか？ はい、使えます。「いつ、どこで、何にぶつけて痛めたか」という原因がはっきりしている急性の打撲はケガとして扱われるため、健康保険が適用されます。ご来院の際は健康保険証をお忘れなくお持ちください。

Q4. あざ（内出血）がなかなか消えないのですが、揉めば早く消えますか？ 絶対に揉まないでください。無理に揉むと筋肉の中で血が硬まり、しこり（骨化性筋炎）になってしまう危険があります。当院の特殊な超音波治療器を使えば、安全かつスピーディーに内出血を吸収させることができます。

Q5. スポーツの試合が近いのですが、テーピングをして出場できますか？ ケガの程度によります。エコーで安全を確認した上で、どうしても出場したいという場合は、患部を保護し負担を減らすテーピングを施すなど最大限のサポートをいたします。ただし、将来に悪影響を及ぼす危険がある重症の場合は、専門家として出場を見合わせるようお伝えすることもあります。まずは一度ご相談ください。