・頭の後ろから首、肩にかけて締め付けられるような重い痛みがある ・こめかみのあたりがズキズキ、ガンガンと脈打つように痛む ・頭痛がひどくなると、吐き気がしてきたり、光や音が異常にまぶしくうるさく感じたりする ・週に何回も頭痛薬を飲んでいて、最近は薬が効かなくなってきた気がする ・パソコンやスマートフォンの画面を長時間見ていると、目の奥から頭が痛くなる ・朝起きた瞬間から頭が重く、一日中スッキリしない日が多い ・病院で検査をしても「脳に異常はありません」と言われ、どうしていいかわからない

松戸市にお住まいの皆さま、このようなつらい頭痛で毎日をお過ごしではありませんか。頭痛は、周りの人にはそのつらさが伝わりにくく、「怠けているのではないか」と誤解されてしまうこともあるため、一人で悩みを抱え込んでしまう方が非常に多い症状です。しかし、頭痛薬でその場をやり過ごすだけの生活から抜け出す方法は必ずあります。まずは、あなたの頭痛の正体を知りましょう。

日常的に起こる頭痛の多くは、脳の病気が原因ではなく、生活習慣や体の状態が関係しています。その中でも代表的なのが「緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）」と「片頭痛（へんずつう）」の2つです。

最も多いのが「緊張型頭痛」です。これは、首や肩、背中の筋肉がガチガチに硬くなることが原因で起こります。長時間のデスクワークやスマートフォンの操作で猫背になったり、下を向いたままの姿勢が続いたりすると、頭の重さを支えるために首や肩の筋肉が緊張し続けます。筋肉が硬くなると血管が圧迫されて血流が悪くなり、頭を全体的にギュッと締め付けるような重い痛みが発生するのです。

一方「片頭痛」は、頭の血管が何らかの原因で急激に広がり、周囲の神経を刺激することで起こります。ズキズキと脈打つような痛みが特徴で、気圧の変化（天気の崩れ）や寝不足、精神的なストレスからの解放、女性ホルモンの変化などが引き金となって起こりやすいと言われています。

どちらの頭痛にも共通して言える最大の根本原因は、「姿勢の悪さ（背骨や骨盤のゆがみ）」と、それに伴う「自律神経の乱れ」です。体がゆがむことで筋肉に負担がかかり血流が悪くなるだけでなく、リラックスするための神経（副交感神経）がうまく働かなくなり、頭痛を引き起こしやすい体質になってしまっているのです。

「頭痛外来にも行ったし、市販の薬も飲んでいるのに治らない」という方が陥りやすいのが、「薬への依存」です。

頭痛薬は、痛みの原因を治しているのではなく、脳が痛みを感じる信号を強制的にストップさせているだけのものです。根本的な原因である首や肩の筋肉の硬さ、骨格のゆがみはそのままなので、薬の効果が切れれば当然また痛くなります。

痛いからと毎日のように薬を飲み続けていると、体はそれに慣れてしまい、薬の効き目が悪くなっていきます。さらに恐ろしいことに、薬を飲みすぎることで脳が痛みに敏感になり、少しの刺激でも激しい頭痛を感じるようになる「薬物乱用頭痛」という新たな頭痛を引き起こしてしまうことがあるのです。こうなると、薬を飲めば飲むほど頭痛が悪化するという悪循環に陥ってしまいます。

また、首や肩を強くマッサージしすぎることも問題です。一時的には気持ちよく感じますが、強い刺激から体を守ろうとして筋肉はさらに硬くなり、結果的に頭痛を長引かせる原因になります。

たかが頭痛と放置していると、日常生活の質が著しく低下してしまいます。痛みのせいで仕事や勉強に集中できなくなり、ミスが増えたり、家事が手につかなくなったりします。

また、頭痛に伴ってめまいや耳鳴り、吐き気などの症状が現れるようになると、外出することすら怖くなってしまいます。常に「また頭が痛くなったらどうしよう」という不安を抱えながら生活することになり、精神的なストレスから不眠症やうつ病など、心の問題にまで発展してしまうケースも少なくありません。

さらに、頭痛の原因となっている首の骨（頸椎）のゆがみや筋肉の緊張を放置し続けると、腕や指先にしびれが出るようになったり、顎関節症（あごの痛み）を引き起こしたりと、症状が全身へと広がっていく危険性もあります。毎日を笑顔で過ごすためにも、頭痛は決して我慢してはいけないサインなのです。

病院などの医療機関では、まずMRIやCTスキャンを使って、くも膜下出血や脳腫瘍などの危険な脳の病気が隠れていないかを検査します。これらに異常がないと確認されると、多くの場合、対症療法（症状を抑える治療）が開始されます。

片頭痛の場合は、血管の広がりを抑える専用のお薬（トリプタン系など）や、頭痛が起こるのを予防する薬が処方されます。緊張型頭痛の場合は、一般的な痛み止めや、筋肉の緊張を和らげる筋弛緩薬（きんしかんやく）、不安を取り除くための精神安定剤などが出されることもあります。

もちろん、今ある耐え難い痛みを取り除くために薬は有効な手段です。しかし、病院の治療はどうしても「お薬を出して様子を見ましょう」となることが多く、日常生活の姿勢指導や、首・肩の根本的なゆがみの調整まで踏み込んで治療してくれるところは少ないのが実情です。

当院の頭痛治療の最大の特徴は、手で首や肩を強く揉むような「手技」を行わず、最新の専用機器（物理療法機器）のみを使って施術を行うことです。

首の周りには、脳につながる大切な神経や血管が密集しており、非常にデリケートな部分です。手技で無理な力を加えると、かえって神経を傷つけたり、頭痛を悪化させたりする危険があります。

当院では、そうしたリスクを完全に排除するため、ほとんど刺激を感じないほど微弱な電流を流す「マイクロカレント機器」や、細胞レベルで血流を良くする「超音波機器」を使用します。これらの機器を使うことで、手で触れるのが怖いような首の奥深い筋肉の緊張を、安全かつ優しく解きほぐすことができます。手で揉まれないので痛みや危険は全くなく、機械による心地よい刺激で自律神経の働きも整うため、薬に頼る生活から抜け出すための非常に安全な施術方法です。

頭痛の改善にかかる期間は、頭痛薬をどのくらいの頻度で、何年くらい飲み続けてきたかによって大きく変わります。

最近になって頭痛が出始めた方や、薬を飲む頻度が少ない方であれば、1,2回の施術で、「あ、今週は頭痛が出ていないな」「肩や首がすごく軽い」と明確な変化を実感していただけることが多いです。

しかし、何年にもわたって毎日頭痛薬を手放せなかった方や、薬の飲み過ぎで痛みに敏感になっている方の場合は、体が本来の機能を取り戻す「再発防止」までに少し時間がかかります。(頭痛は1,2回の施術で消失します。)まずは筋肉の緊張を解き、正しい姿勢を体に覚えさせ、自律神経のバランスが安定するまで、およそ2ヶ月から3ヶ月の期間を一つの目安としてご案内しています。

最初は週に1〜2回のペースで施術を行い、体の土台をしっかりと作ります。頭痛の頻度が減ってきたら、徐々に通院の間隔を空けていきます。「気付けば、ここ何ヶ月も頭痛薬を飲んでいません」という状態を一緒に目指していきましょう。

松戸市で頭痛にお困りの方はぜひ、松戸新田ファミリー整骨院にご相談ください。